Atemtherapie

Der Atem ist Ihre Lebenskraft, Ihr Energiefluss. In der Atemtherapie lernen Sie, Ihren Körper und sein Verhalten zu verstehen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, sich dieser Kraft zu bedienen und Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Der Atem ist auch der Spiegel der Seele. Das merken Sie z.B. im Stress, wenn Sie nur noch oberflächlich atmen oder bei freudigen Ereignissen diese Beklemmung einfach weg ist.

Das heisst, der Atem ist geprägt von Ihrem körperlichen Zustand (Gesundheit, Krankheit, Wohlbefinden, Schmerz). Aber auch seelische Befindlichkeit wie die Stimmung, das Beziehungsnetz, die mentale Einstellung zum Leben, die Körperhaltung und die persönliche Biographie üben Ihren Einfluss.

Die Entwicklung Ihres Atems ist ebenso Ihre Lebensgeschichte. Über das momentane Atemgeschehen wird Ihr Energiesystem sichtbar. Der Körper zeigt, wo Spannungen und Disharmonien wahrgenommen werden wollen, um sie auszugleichen.

Mein Behandlungsansatz bezieht Körper, Gedanken, Gefühle und Wahrnehmung mit ein. So beginnen Sie, Ihren Körper mehr und mehr wahrzunehmen, zu verstehen. Sie werden aufmerksam, nehmen Ihre Bedürfnisse schneller wahr und können sie allenfalls auch verändern.

Meine Arbeitsweise:
Über die Atembehandlung, sei es eine Atemmassage oder eine Meridianbehandlung, kann der Atem bewusst geführt oder in Achtsamkeit zugelassen werden. Dies hängt von Ihrem momentanen Befinden ab.

Über Vorstellungsübungen, Meditationen, Bewegungs-, Haltungs- oder Stimmübungen kann der Atem bewusst verändert werden.

Entsprechend dem Therapieverlauf lernen Sie auch Übungen, welche Sie im Alltag stärken und die Therapieerfolge stabilisieren.

Einige Anregungen für Atembehandlungen:

Atembeschwerden / Asthma
unklare Schmerzen / Unwohlsein / Spannungszustände
Stimm- und Stimmungsprobleme
Verdauungsprobleme, Erschöpfungszustände, Ängste, Phobien, Schlafstörungen
Stress und seine Auswirkungen
Energie- und Lebenskraftsteigerung
Förderung des Selbstvertrauens
Die Atembehandlungen können in bequemer Alltagskleidung stattfinden